柏市でストレートネックなら西川整骨院
スマホ首・頭が前に出た姿勢
レントゲンで「ストレートネックですね」と言われた。姿勢を気をつけてはいるけれど、気づくとまた頭が前に出ている。首や肩の重さも、頭痛も、なかなか抜けない——。そんな方のためのページです。
こんなお悩みはありませんか
- 病院で「ストレートネック」と言われた
- 横から見ると、頭が肩より前に出ている
- 首から肩の重さが、いつもある
- パソコンやスマートフォンの時間が長い
- 姿勢を意識しても、気づくと元に戻っている
- 頭痛や目の疲れも一緒に出る
ストレートネックとは、どういう状態ですか？
首の骨は本来、ゆるやかに前へカーブしています。このカーブがクッションになって、頭の重さを分散させています。頭の重さは体重のおよそ1割、体重60キロの方なら6キロほどです。ボウリングの球ひとつぶんが、いつも首の上に乗っている計算になります。
このカーブが減った状態が、いわゆるストレートネックです。クッションが減った分、頭を支える仕事は筋肉に回ってきます。だから「特別なことをしていないのに、首と肩がいつも重い」ということが起こります。
病院ではレントゲンで確認されますが、そこから先は湿布と様子見になることが多い領域です。骨の形そのものを薬で変えることはできないからです。
首だけをどうにかすれば、戻りますか？
頭は首の上に乗っていますが、その首は背中の上に、背中は骨盤の上に乗っています。土台である背中が丸まったままだと、首だけを起こそうとしても長続きしません。「姿勢を意識しても、気づくと戻っている」のはこのためです。意識が足りないのではなく、戻らざるを得ない身体の形になっている、というほうが近いと考えています。
タイプ 1
デスクワーク型
画面をのぞき込む時間が長く、あごが前に出たまま固定されている状態です。背中の丸まりとセットになっていることが多いです。
タイプ 2
スマートフォン型
うつむいて画面を見る時間が長い方です。首の後ろが伸ばされ続け、前側が縮んだままになります。
タイプ 3
巻き肩型
肩が前に入り込み、胸が閉じた状態です。肩甲骨が外に開いたままで、頭を後ろに引くための土台が働きません。
どの型でも、首だけを見ていては変わりません。背中・肩甲骨・胸まわりを一緒に見ていく必要があります。
ストレートネックへの院長の考え
西川整骨院 院長
西川 佳克
柔道整復師・鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師／平成6年開業
読売新聞 健康増進セミナー講師
ストレートネックの方に対して、当院はまず「頭の位置」を見ます。首の骨の形だけを話題にしても、日常に戻れば同じ位置に頭が来るからです。背中の反り、肩甲骨の動き、胸の開き——頭を支える土台のほうを整えていきます。
電気や機械にはほとんど頼らず、痛みのないやさしい手技で行います。強く押して一時的にゆるめても、頭の位置が変わらなければ、また同じところが張ります。
私の施術の土台は、「身体と神経を整える」ことです。体を動かすのも、痛みを感じるのも、内臓を働かせるのも、すべて神経の働きです。姿勢を整えて神経への圧迫を取り除いても、神経の伝達に乱れが残っていると痛みはとれません。だからこそ当院では、人が本来持っている「治す力」を活かし、痛みのないやさしい刺激で「姿勢と神経」の両方にアプローチしています。
当院の施術
「何をするか」と同じくらい、「何をしないか」も大切にしています。
当院がすること
- これまでの治療経歴をじっくり伺う
- 痛む場所だけでなく、全身のバランスを観る
- 痛みのないやさしい刺激での、手だけの施術
- 日常の姿勢・身体の使い方の見直し
- これからの見通しのご説明
当院がしないこと
- 電気や機械ばかりに頼ること
- 痛む場所だけを揉んで終わること
- テーピングで固めて動きを止めること
- 説明のないまま施術を続けること
病院（整形外科）との違いは何ですか？
首から腕にかけての強いしびれや、力の入りにくさがある場合は、頚椎椎間板ヘルニアなどが隠れていることがあります。この場合は病院での検査が先になります。
画像でカーブが少ないこと自体は、珍しいものではありません。大きな異常がないと言われたうえで、首や肩の重さ・頭痛が続いているという状態が、当院の担当になります。
初めての方の流れ
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お電話でご予約
当院は完全予約制です。お電話で症状とご希望の日時をお伝えください。「まだ通うか決めていない」というご相談のお電話も構いません。
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カウンセリング
いまの症状だけでなく、これまでの治療の経過（どこで、どんな治療を受けて、どうだったか）を詳しく伺います。ここが施術の出発点になります。
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検査と施術
痛む場所だけでなく、姿勢や関節の動きなど身体全体の状態を確認したうえで、痛みのないやさしい手技で「姿勢と神経」を整えていきます。
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ご説明
お身体の状態がどうなっているか、これからどう進めていくかをご説明します。ご不明な点は遠慮なくお尋ねください。
よくあるご質問
健康保険は使えますか？
骨折・脱臼などの明らかな外傷を除き、健康保険は取り扱っていません。料金は初検料2,000円＋施術料7,000円（税込）ですが、初めての方は特別価格3,450円（全額返金保証つき）でお受けいただけます。柏市の保健事業利用券（1回の施術につき1枚・1,000円割引）もご利用いただけます。交通事故（自賠責保険）は別の取り扱いになりますので、お電話でご確認ください。
何回くらいで良くなりますか？
症状や経過によって大きく異なるため、一律には申し上げられません。初回に身体全体の状態を確認したうえで、どのくらいのペースで通っていただくのがよいか、見通しをご説明します。
予約なしで行っても大丈夫ですか？
完全予約制のため、まずお電話をお願いします。お一人おひとりの時間を確保するための予約制ですので、当日でもまずはお電話でご確認ください。
駐車場はありますか？
専用駐車場を5台分ご用意しています。柏駅からは徒歩15分、柏第三小学校の正門前です。
レントゲンでストレートネックと言われました。骨の形は戻るのですか？
骨の形そのものをお約束することはできません。当院がしているのは、頭を支える土台——背中や肩甲骨の動きを整えて、頭の位置が前に出にくい状態にしていくことです。首や肩の重さ、頭痛の出かたが変わってくる方が多いのは、この部分です。
枕を変えれば改善しますか？
枕が合っていないと寝ている間の負担は増えますので、変える価値はあります。ただ、1日のうち起きている時間のほうが長いので、日中の頭の位置が変わらないままだと、枕だけでは追いつかないことが多いです。
自分でできるストレッチはありますか？
あります。ただ、型によって効くものが違いますし、間違った方向に伸ばすとかえって張ることがあります。初回に今の状態を確認したうえで、その方に合うものをお伝えします。
通常価格：初検料2,000円＋施術料7,000円（税込）
初めての方限定 特別価格 3,450円（税込）・全額返金保証つき
初回の施術で痛みが全く変わらなかった場合は、その場で全額返金いたします（初回施術限定）。
骨折・脱臼などの明らかな外傷を除き、健康保険は取り扱っていません。病院との併用は可能です。
「まずは相談だけ」のお電話も歓迎します😊